22 Oct Desconecta de dispositivos móviles a la hora de dormir.

Móviles, tablets, ordenadores, consolas… forman parte inseparable de nuestra vida cotidiana. Nos conectan, nos entretienen, nos informan. Pero también nos atrapan. Y cuando llega la noche, cuesta desconectar.En los últimos años, ha crecido la preocupación por el impacto del uso –y sobre todo del abuso–...