Dormir bien es mucho más que una rutina: es una necesidad fisiológica fundamental para la salud física y mental. Pero ¿sabías que algo tan simple como la temperatura de tu habitación por la noche puede marcar la diferencia entre un sueño profundo y una noche
https://www.youtube.com/watch?v=E7hB9f72Kk4 El pasado miércoles 12 de marzo, con motivo del Día Mundial del Sueño, celebramos la III Jornada de la Cátedra del Sueño Gomarco en el Centro Cultural Las Claras Cajamurcia, en Murcia. Un evento dedicado a la divulgación científica sobre el descanso, donde contamos
¿Cuánto sueño necesitas realmente? Dormir lo suficiente es crucial para sentirse descansado y alerta. La cantidad de sueño adecuada para cada persona depende de su cuerpo y su mente, y tener un descanso reparador te ayuda a despertarte renovado, preparado para afrontar el día. Aunque
Con motivo del Día Mundial de los Derechos de la Infancia, el Ayuntamiento de Yecla, en colaboración con el Espacio Joven, organizó en el Auditorio municipal unas jornadas del 18 al 23 de noviembre. La Directora de la Cátedra del sueño de Gomarco en la
El pasado lunes 30 de septiembre, Feria Hábitat de Valencia fue el escenario de un evento organizado por la Cátedra del Sueño Gomarco donde se trató el descanso como elemento clave para el bienestar humano. El reconocido doctor, Gonzalo Pin, experto en medicina y en
El aumento de las temperaturas durante la noche afectan negativamente al descanso. El cambio climático es un fenómeno global que está causando un aumento en las temperaturas tanto durante el día como durante la noche en todo el mundo. Esta elevación en las temperaturas tiene
Estudio sobre los efectos de los trastornos respiratorios del sueño en el sistema circadiano y cómo el monitoreo ambulatorio podría ayudar en la detección y tratamiento del trastorno
Estudio sobre los efectos de los trastornos respiratorios del sueño en el sistema circadiano y cómo el monitoreo ambulatorio podría ayudar en la detección y tratamiento del trastorno
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