28 May Evita el ejercicio de alta intensidad antes de dormir.
Posted at 07:17h
in Sueño
Sabemos que el ejercicio es uno de los grandes aliados de un estilo de vida saludable. Mejora la salud cardiovascular, ayuda a regular el estado de ánimo e incluso fortalece la memoria. Pero… ¿qué pasa cuando lo hacemos justo antes de dormir? Aunque parezca contradictorio, hacer...
