La Cátedra del Sueño Gomarco llega a los institutos de la Región de Murcia

En la Cátedra del Sueño continuamos reforzando nuestro compromiso con la divulgación científica y la concienciación social a través de iniciativas que tienen como objetivo trasladar el conocimiento sobre el descanso a la sociedad de una forma  accesible y útil.

En esta línea, hemos dado un paso más llevando este proyecto directamente a los centros educativos, con una serie de charlas impartidas en distintos institutos de la Región de Murcia, acercando a los jóvenes la importancia de dormir bien y cómo esto influye directamente en su salud, desarrollo y rendimiento diario.

Estas sesiones han sido impartidas por la Dra. María Ángeles Rol de Lama, una de las mayores expertas en cronobiología de nuestro país, cuya experiencia y capacidad divulgativa han sido clave para conectar con el alumnado de una forma cercana, dinámica y comprensible.

A lo largo de las charlas, hemos abordado cuestiones fundamentales como los ritmos circadianos, la influencia del sueño en el estado de ánimo y la concentración, los hábitos que favorecen un descanso de calidad y los efectos negativos de la falta de sueño en edades tempranas.

La respuesta por parte de los centros educativos ha sido excelente. Tanto el alumnado como el profesorado han mostrado un alto grado de implicación, generando espacios de diálogo, reflexión y participación en torno a un tema que, a pesar de ser esencial, muchas veces no recibe la atención que merece en el ámbito educativo.

Para nosotros, este tipo de iniciativas tienen un valor especialmente relevante. No solo contribuimos a difundir conocimiento, sino que también fomentamos la adquisición de hábitos saludables desde edades tempranas, ayudando a que los jóvenes comprendan que el descanso es un pilar fundamental en su bienestar físico y mental.